Доктор Мясников объясняет, сколько жидкости выделяет организм и сколько воды необходимо пить. Разница между выделенной и полученной жидкостью составляет 400-500 мл, что является необходимым количеством воды для организма. Не стоит следовать советам 'знатоков', а доверять своей жажде.